Tävlingar att prioritera i sommar

Under sommaren 2014 hoppas vi att många EAI-aktiva väljer att vara med på dessa fyra tävlingar: ? Västra Mälardalsspelen i Köping 7-8 juni ? Uppsalaspelen 5-6 juli ? Gurkspelen i Västerås 2-3 augusti ? Ungdoms-DM i Märsta 16-17 augusti (där yngsta tävlingsklassen är 12 år, d.v.s. födda 2002- 03) Att tävla tillsammans är ett sätt att stärka klubbkänslan och vi hoppas att många väljer att vara med! Idrottsförening 0kommentarer

Lite träningsfilosofi

"Man blir bra på det man tränar – Träna på det som du ska bli bra på." I dagens idrott tränas det på ordentligt men ger all denna träning resultatförbättringar? Eller är det bara HTG träning (huvudsaken att tiden går)? Ger denna mängd träning förbättringar i det man ska bli bra på? Eller är det för att fylla passen med något så man kommer upp i stora mängder för det ska vara så? Mängdfixeringen började redan på 70-talet och så har det fortsatt i många idrotter i dagens Sverige. Har du inte blodsmak i munnen så har du inte tränat! Allt som tränas är det verkligen det mest optimala man kan göra med den tid som står till förfogande? Att det kan tränas mycket i det man ska bli bra i sin idrott varierar mellan de olika idrotterna ska man nå internationell elit krävs det en hel del träning. Men hur mycket? Hur mycket teknikträning kan man klara av på ett träningspass? Hur länge kan man hålla fokus och få ut kvalitet av träningen? Eller maler man på bara för att man ska träna en viss mängd? Har man bokat en lokal i två timmar då måste man väl utnyttja den tiden? Klarar organismen av att träna i två timmar i tävlingsfart? Eller måste man gå ned i intensitet för att orka träna denna tid? Tränar man då det man ska bli bra på eller tränar man något som inte kommer att hända i verkligheten i min idrott? Är det barn och ungdomar som tränar hur mycket teknik inlärning är man som ung mottaglig för? Hur mycket löpskolning klarar man av med full fokus innan systemet tröttas ut? Hur länge klarar man av att spela bordtennis, badminton och tennis osv. med full fokus? Hur många höjdhopp kan man träna på ett träningspass? Hur många golfslag kan man slå med full fokus och med precision? Eller är målet att se hur många hinkar bollar som man klarar av vid varje tillfälle? Är det bättre att träffa målet 10 gånger och sedan vila och efter det försöka träffa målet 10 gånger till? Eller ska man bara mala på och hoppas att systemet när det är trött ända ska lyckas att nå målet?" Hela dokumentet finns i dokumentbanken under "Träningsprogram" Idrottsförening 0kommentarer

Protokoll Friidrottsstyrelsen 20140429

Finns i dokumentbanken i katalogen "Friidrottsstyrelsen" Idrottsförening 0kommentarer

Träningstider för 15 år o äldre i sommar

Träningstider för 15 år o äldre i sommar Maj Dag Tid 2014-05-04 Sön 12,00-14,00 2014-05-07 Ons 18,00-20,00 2014-05-11 Sön 12,00-14,00 2014-05-14 Ons 18,00-20,00 2014-05-18 Sön 12,00-14,00 2014-05-21 Ons 18,00-20,00 2014-05-25 Sön 11,00-13,00 2014-05-28 Ons 18,00-20,00 Juni 2014-06-01 Sön 12,00-14,00 2014-06-04 Ons 18,00-20,00 2014-06-08 Sön 11,00-13,00 2014-06-11 Ons 18,00-20,00 2014-06-15 Sön 12,00-14,00 2014-06-17 Tis 18,00-20,00 2014-06-22 Sön 12,00-14,00 2014-06-25 Ons 18,00-20,00 Fotboll samtidigt 2014-06-29 Sön 12,00-14,00 Juli Enavallen är tillgänglig hela Juli, Vi kör "drop-in"-variant, så om någon frågar om dom kan komma och testa på lite grenar, så är det bara att dom hör av sig eller kommer direkt till träningen. Vi kommer förmodligen att köra nån tisdag, torsdag och fredag också. Augusti Meddelas senare men troligtvis samma tider som annars. Dessutom Idrottsförening 0kommentarer

Träningstider för 12-15 år i sommar

Underlaget fastställt av Pasi Sahi. Friidrott 99-02 Maj Dag Tid 2014-05-04 Sön 12,00-14,00 2014-05-07 Ons 18,00-20,00 2014-05-11 Sön 12,00-14,00 2014-05-14 Ons 18,00-20,00 2014-05-18 Sön 12,00-14,00 2014-05-21 Ons 18,00-20,00 2014-05-25 Sön 11,00-13,00 2014-05-28 Ons 18,00-20,00 Juni 2014-06-01 Sön 12,00-14,00 2014-06-04 Ons 18,00-20,00 2014-06-08 Sön 11,00-13,00 2014-06-11 Ons 18,00-20,00 2014-06-15 Sön 12,00-14,00 2014-06-17 Tis 18,00-20,00 2014-06-22 Sön 12,00-14,00 2014-06-25 Ons 18,00-20,00 Fotboll samtidigt 2014-06-29 Sön 12,00-14,00 Juli Enavallen är tillgänglig hela Juli, Vi kör som planerat: Onsdagar 18,00-20,00 Söndagar 12,00-14,00 Under ledarnas semester kan vi ändra träningstiderna så att dom hamnar dagtid istället, vi meddelar ändringar i tid. Augusti Planeras under sommaren Idrottsförening 0kommentarer

Upptagettider på Enavallen under sommaren 2014

Upptagna tider Enavallen Datum Dag Tid 2014-05-04 Sön 16,30-19,00 2014-05-10 Lör 13,00-16,00 2014-05-11 Sön 15,00-18,00 2014-05-12 Mån 18,30-21,30 2014-05-17 Lör 15,30-18,00 2014-05-23 Fre 13,00-19,00 2014-05-24 Lör 08,0014,00 2014-05-25 Sön 13,00-19,00 2014-05-29 Tor 13,00-17,30 2014-06-02 Mån 18,00-21,00 2014-06-08 Sön 13,30-19,00 2014-06-14 Lör 13,00-16,00 2014-06-15 Sön 19,00-19,00 2014-06-18 Ons 17,00-21,30 2014-06-24 Tis 18,30-21,30 2014-06-25 Ons 18,30-21,30 2014-06-26 Tor 18,30-21,30 2014-08-02 Lör 13,00-16,00 2014-08-03 Sön 14,30-17,00 2014-08-09 Lör 13,00-16,00 2014-08-10 Sön 08,00-18,30 2014-08-16 Lör 13,00-16,00 2014-08-17 Sön 13,30-17,00 2014-08-18 Mån 18,30-12,30 2014-08-23 Lör 13,00-16,00 2014-08-29 Fre Hela dagen 2014-08-30 Lör Hela dagen 2014-08-31 Sön Hela dagen 2014-09-01 Mån 18,30-21,30 2014-09-06 Lör 13,00-16,00 2014-09-13 Lör 13,00-16,00 2014-09-14 Sön 08,00-17,00 2014-09-15 Mån 18,30-21,30 2014-09-20 Lör 15,30-18,00 2014-09-21 Sön 15,00-18,00 2014-09-22 Mån 18,00-21,00 2014-09-28 Sön 13,00-16,00 2014-10-04 Lör 13,00-16,00 2014-10-18 Lör 12,30-15,00 Idrottsförening 0kommentarer

EAI Klädprofil 2014

Finns i Bildbanken under namnet "EAI Klädprofil 2014". Glöm inte klubbkvällen på InterSport 5. Maj kl 16.00-20.00. Idrottsförening 0kommentarer

EAI-Resultat Ungdomsspelen 18/4 2014

EAI-Resultat Ungdomsspelen 18/4 2014 P15 KULA 4,0kg 1 David Sahi -00 9,15m 5 Fabian Persson -00 5,61m P12 60 M FINAL 6 Sebastian Hedebratt -02 8.87s / fö 8.84s P12 800 M 4 Sebastian Hedebratt -02 2.56,28min P10 60 M 3 Hugo Hedebratt -04 10.01s 5 Linus Tholander -04 10.53s P10 600 M 4 Hugo Hedebratt -04 2.16,28min P10 LÄNGD ZON 6 Linus Tholander -04 3,01m F15 HÖJD 1 Julia Axtelius -00 159cm F15 KULA 3,0 2 Julia Axtelius -00 11,25m Idrottsförening 0kommentarer

Upplandsbästa i friidrott

Det är många EAI-are som förekommer i boken! Mer information om boken finns på UFIF:s hemsida (12/4 -14) och SFIF:s hemsida (10/4 -14). Idrottsförening 0kommentarer

EAI-Resultat QuickNet Spelen 2014

EAI-Resultat QuickNet Spelen 2014 Arrangör: Västerås FK Datum: 12 apr 2014 Plats: QuickNet Arena Ort: Västerås F 15 Tresteg Final 2 Julia Axtelius 10,12m F 14 Höjd Final 2 Julia Axtelius 154cm F 14 Längd Final 3 Julia Axtelius 4,71m Idrottsförening 0kommentarer

Visa fler nyheter